.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۶۰ تشریحی : ۰ سری سوال : یک ۱
عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم پایه ۱۲۱۵۱۵۱ ۱- کدام یک از جملات زیر نادرست است؟ ۱. چربی خون می تواند در لایههای داخلی رگهای خونی ته نشین شود. ۲. کودک به وسیله بازی یاد می گیرد که چگونه با دیگران ارتباط برقرار کند. ۲. اجتماعی شدن قسمتی از تکامل شخصیت انسانها است. ۴. سطح چربی خون اثری در سلامتی سیستم گردش خون ندارد. ۲- کدامیک از تمرینات زیر بخشی از مرحله گرم کردن بدن به منظور نرم و انعطاف پذیر ساختن بدن است؟ ۱. تمرینات کششی ۲. نرمشهای قدرتی ۳. تمرینات با وزنه ۴. دویدن نرم ۳- افزایش تحرک و فعالیت یک عضو چه تغییری در شبکه مویرگی آن عضو ایجاد می کند؟ ۱. افزایش می دهد ۲. کاهش میدهد ۳. فقط در مردان افزایش می یابد ۴. فقط در زنان افزایش می یابد ۴- کدام یک از جملات زیر در رابطه با مقایسه ورزش شنا و دوچرخه سواری در کنترل وزن بدن صحیح است؟ ۱. دوچرخه سواری نسبت به شنا مؤثرتر است آشنا نسبت به دوچرخه سواری مؤثرتر است. ۳. دوچرخه سواری نسبت به شنا فقط در آقایان مؤثرتر است.
آشنا نسبت به دوچرخه سواری فقط در خانمها مؤثرتر است
۵- کدام یک از علوم زیر، از منابع تربیت بدنی محسوب نمی شود؟ ۱. علوم پایه ٠٢ علوم انسانی ۳۔ علوم اجتماعی ۴ - علوم اقتصادی ۶- کدام گزینه در مورد پرتاب توپ اوت در فوتبال صحیح است؟ ۱. هنگام پرتاب توپ باید هر دو پای بازیکن با زمین تماسی داشته باشد. آ، پرتاب توپ اوت می تواند با یک دست انجام گیرد. ۳. هنگام پرتاب بازیکن می تواند پاهایش را از زمین بلند کند.
آ، بازیکن می تواند لحظهٔ پرتاب پاهایش را روی خطوط کناری زمین بگذارد.
ץ. "ו"וץ. ו. ון. ו. ו
صفحه ۱ از ۴
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲



























***
.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۶۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک
عن-وان درس : تربیت بدنی ۲
رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم پایه ۱۲۱۵۱۵۱
۷- کدام یک از جملات زیر نادرست است؟ ۱. رابطه معکوس بین بی میلی به سیگار و قدرت بدنی از نظر فیزیولوژیکی وجود دارد. آ، ورزش در تقویت و شکوفا ساختن استعداد مدیریت هم مؤثر است. ۳. ورزش باعث پرورش قوای ذهنی و مبارزه با بی حوصلگی می شود. ۴. با انجام تمرینات سبک بعد از تمرین اصلی بدن زودتر رفع خستگی می کند.
۸- رشد و توسعه بعد اجتماعی انسان در محیط های سالم ورزشی صحه بر............... اجتماعی تربیت بدنی می گذارد. ۱. قبول مسئولیت ۲. تقویت ارزشها ۳. قدرت سازندگی ". مبانی روانی
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS ،۹- چنانچه بازیکنی در تنیس روی میز دوبار پشت سر هم به توپ ضربه بزند ۱. یک امتیاز می گیرد ۲. خطا نموده است ۳. امتیازی نمی گیرد ۴. دو امتیاز می گیرد
۱۰- برای کاهش وزن بدن و یا چربی اضافی، کدام یک از روش های زیر مناسبترین روش می باشد؟
۱. رژیم غذایی ۲. تمرینات ورزشی
. Y. r
رژیم غذایی همراه با تمرینات ورزشی ورزش درمانی ۱- انجام ورزش شنا چه تأثیری بر عضلات ورزشکار دارد؟ ۱. بهبود وضعیت عضلات از حالت سفتی و شل بودن ۲. باعث شل شدن عضلات می گردد "، باعث افزایش تنش در عضلات می شود ۲. عضلات را قوی و سفت می کند ۱۲- انجام حرکتی مثل کشش عضلات ناحیه مچ دست، بیشتر برای چه دسته از ورزش های زیر کاربرد دارد؟ ۱. تنیس، تنیس روی میز، فوتبالی ۰۲ وزنه برداری، بسکتبال، شنا ۳. تنیس، تنیس روی میز، بسکتبال ۴. بسکتبال، شنا، فوتبال ۱۳- کدام گزینه در ارتباط با عوامل ایجاد کننده تصلب شرایین صحیح است؟ ۱. تجمع گلوکز در خون ۲. تجمع گالاکتوز در خون ۳. تجمع فروکتوز در خون ۴. کهولت سن و سخت شدن عروق ۱۴- اولین ضربه برای شروع بازی در والیبال را چه می گویند؟
۱. پاسی پنجه ۲. آبشار ٠٢ سرويس ۴ - پاس ساعد
ץ. "ו"וץ. ו. ון. ו. ו
صفحه ۲ از ۴
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲




























***
.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۶۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک
عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم پایه ۱۲۱۵۱۵۱ ۱۵- به مهارتی که طی آن بازیکن فوتبال توپ را با ضربات آهسته و متوالی حرکت می دهد، چه می گویند؟ ۱. ضربه های غیرمستقیم ۲. ضربههای مستقیم " دريبل ۴. پاس کاری ۱۶- نقطه پنالتی در فوتبال در فاصله چند متری از خط دروازه قرار دارد؟ ۱. ۹/۱۵ متری ۱۳۰۲ متری ۳. ۵/۱۶ متری ۱۱۰۴ متری ۱۷- در بسکتبال گرفتن توپ برای شوت دو دستی از سینه با کدام یک از مهارتهای ذیل شباهت دارد؟ ۱. بیسبالی ۲. شوت هوک ۲- پاس دو دستی ۴. پاس بالای سر WA— کدام موارد زیر، عمل رسانیدن اکسیژن و مواد غذایی را به سایر بافتهای بدن عهده دار است؟ ۱. سیستم تنفسی ۲. دستگاه عروقی "قلب و عروق ۴. دستگاه عصبی ۱۹- برای حفظ تعادل و انجام حرکات ظریف، هماهنگی کدام یک از بخشهای زیر با یکدیگر ضروری است؟ ) ... دستگاه های اسکلتی و عصبی ۲. دستگاه های گوارشی و غددی .Y . دستگاه های عصبی و عضلانی ۰۲ دستگاه های عصبی و شیمیایی ۲۰- مهار نمودن توپ و جلوگیری از سقوط آن در داخل زمین، در چه مهارتی در والیبال جلوه گر می شود؟ ۱. دفاع ۲. آبشار ٠٢ سرويس ۴. پاسی ۲۱- هدف از اجرای تمرین چهار مرحله ای نشستن، شنا رفتن، بلند شدن و پریدن و تکرار آن چیست؟ ۱. افزایش استقامت قلبی-عروقی ۲. افزایش هماهنگی و تعادل ۲. افزایش استقامت موضعی ۴. افزایش چابکی بدن ۲۲- سطح اسید لاکتیک خون با انجام فعالیت های سبک بعد از تمرین نسبت به استراحت مطلق چه تغییری می یابد؟ ۱. تغییر نمی کند ۲. سریعتر کاهش می یابد ۲. افزایش می یابد ۰۴ به آرامی کاهش می یابد ۲۳- کدام آزمون سرعت عمومی بدن را در حرکت و انتقال از یک نقطه به نقطه دیگر نشان می دهد؟ ۱. دوی ۹×۴ متر ۲. دوی ۴۵ متر ۳. دوی ۵۴۸ متر ۴. دوی ۲۰۰ متر ۲۴- در ضربات لوپ تنیس روی میز، توپ چه ویژگی خاصی دارد؟ ۱. دارای سرعت زیادی است. ۲. دارای پیچ روی بسیار زیادی است.
۲. دارای ارتفاع کم و سرعت زیادی است. ۴. دارای سرعت کم و ارتفاع زیادی است.
ץ. "ו"וץ. ו. ון. ו. ו
صفحه ۳ از ۴
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲





























***
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
.
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۶۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم پایه ۱۲۱۵۱۵۱ ۲۵- هدف اصلی در یک برنامه کاهش وزن چیست؟
۱. کاهش وزن کلی ۲. کاهش درصد چربی
۳. کاهش بافت عضلانی ۴. کاهش توأمان درصد چربی و توده عضلانی ۲۶- در بازی فوتبال، کدامیک از انواع کنترل ها عمومیت بیشتری دارد؟
۱. کنترلی با سر ۲. کنترلی با بغل پا ۳. کنترل با روی پا ۴. کنترل با شانه ۲۷- قبول مسئولیت در افراد، از آثار کدام یک از مبانی تربیت بدنی است؟
۱. فیزیولوژیکی آ، تربیتی ۰۳روانی - اجتماعی ۴. اخلاقی - اعتقادی ۲۸- فردی روی شکم خوابیده و فرد دیگر با نشستن بر روی باسن او بالای زانوی وی را گرفته و بطرف بالا و عقب می کشد، این
حرکت به منظور کششی کدام دسته از عضلات بکار می رود؟
۱. کشش ناحیه خلفی ساق پا ۰۲ کشش عضلات ناحیه قدامی ساق پا
۳. کشش عضلات ناحیه خلفی ران ۴. کشش عضلات ناحی قدامی ران ۲۹- کدام یک از درصدهای چربی بدن در آقایان، نشانگر اضافه وزن است؟
۱. ۱۴ درصد ۲. ۱۲ درصد ۱۰.۳ درصد ۴. ۱۶ درصد
۳۰- فعالیت های ورزشی به چه طریقی سبب عدم مصرف سیگار در افراد می شوند؟
۱. آمادگی بدن ٢. اثر جسمانی ۳. اثر روانی ٠٢ اثر فيزيولوژيکی
ץ. "ו"וץ. ו. ון. ו. ו
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲ صفحه ۴ از ۴
















***