. . . = دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : یک ۱ عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳ ۱- پس از آزمونی، مربی به ضعف انعطاف پذیری مفاصل و عضلات ورزشکار خود پی می برد، کدامیک از فعالیتهای زیر را باید به وی توصیه کند؟ ۱. تمرینهای استقامتی ۲. تمرینهای کششی ۳. تمرینهای گرم کردن ۴. تمرینات قدرتی ۲- کدام یک از موارد زیر، مربوط به استقامت عمومی نیست؟ ۱. جهت افزایش استقامت عمومی، کاهش زمان یا افزایش مسافت و تعداد جلسات تمرین لازم است. آشنا و دوچرخه سواری جهت افزایش استقامت عمومی بسیار مفید است. ۰۳ جهت افزایش استقامت عمومی تمرینات سرعتی یکنواخت لازم است.
۰۴ جهت افزایش استقامت عمومی تمرینات هوازی لازم است.
۳- چه مدت زمان برای تمرینهای نرمشی در گرم کردن بدن لازم است؟
۱. پنج الی ده دقیقه ۲. نیم ساعت ۳. دو الی سه دقیقه ۴. پانزده الی بیست دقیقه
۴- در ورزش بسکتبال از پاسی بیسبالی بیشتر در چه موردی استفاده می شود؟
۱. ارسال توپ به فواصل دور ۲. پرتاب خطاها ۳. ارسال توپ به فواصل نزدیک ۴۔ پرتاب پنالتی ----------- ۵- مقدار اسید لاکتیک خون با انجام فعالیت های سبک بعد از تمرین در مقایسه با استراحت مطلق بعد از تمرین ۱. سریع تر کاهش می یابد ۲. تدریجاً کاهش می یابد ۲. دیرتر کاهش می یابد ۴. چندان تفاوتی نمی کند
۶- افزایش تحرک و فعالیت یک عضو، چه تغییری در شبکه مویرگی آن عضو ایجاد می کند؟
۱. افزایش می دهد ۲. فقط در مردان افزایش می یابد ۳.فقط در زنان افزایش می یابد ۴. کاهش میدهد
۷- کدام یک از رشتههای زیر، جزء منابع تربیت بدنی نمی باشد؟
۱. ریاضیات ۲. روان شناسی ۲. زیست شناسی ٠٢ فيزيولوژی
۸- در کدام مرحله از مراحل گرم کردن، باید فعالیت هایی انجام داد که فرد در روش مورد نظر به تمرین آنها می پردازد؟
) ... مرحله مقدماتی ャ。 مر حله دوم .Y . مر حله سوم to مرحله آخر
= صفحه ۱ از ۴
۱۰۱۰/۱۰۱۰۳۲۳۵ = نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰***
. . . کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
= دانشگاه پیام نور مرکز آزمون و سنجش
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳
۹- کدام یک از ورزشهای زیر، نسبت به سایرین در کنترل وزن مؤثرتر است؟
۱. هندبالی ۰۲ فوتبالی ۲. راهپیمایی ۴. ورزشهای سوئدی
۱۰- کدام فعالیت در بازگشت به حالت اولیه بدن پس از قطع تمرین بدنی مؤثرتر از سایر موارد است؟
۱۵۰۰۰۱ متر دویدن ۲. استراحت مطلق
۳. انجام فعالیت نرم و سبک ۴. نوشیدن مایعات شیرین بلافاصله پس از تمرین ۱۱- کدام دستگاه بدن وظیفه رسانیدن اکسیژن و مواد غذایی را به سایر بافتهای بدن عهده دار است؟
۱. قلب و عروق ۲. ریهها ۳. سیستم تنفسی ۲. سیستم گوارشی ۱۲- کدام یک از جملات زیر صحیح نمی باشد؟
... )
سیستم عصبی در بدن وظیفه کنترل، هدایت و تحرک پذیری را به عهده دارد.
۲. اعصاب وابران خبر را از سیستم عصبی مرکزی به اندام ها می برند.
۰۳ سیستم عصبی شامل دو قسمت عصبی مرکزی و عصبی محیطی است،
آ در ناراحتی عصبی بخشی از سیستم از کار می افتد. ۱۳- تجمع کلسترول در رگ ها و سفت و سخت شدن جدارههای شریان ها چه نامیده می شود؟
۱. سکته مغزی ۲. سکته قلبی " تصلب شرايين ۴. فشار خون ۱۴- کدام گزینه بر قدرت سازندگی اجتماعی تربیت بدنی در محیط های ورزشی سالم صحه می گذارد؟
۱. توسعه فرهنگی ورزشی ۲. توسعه آموزش اصول حرکات ۳. توسعه ابعاد اجتماعی انسان ۰۴ شناسایی برخی ارزش های اجتماعی ۱۵- کدام یک از کنترل توپ ها در بازی فوتبال، به نسبت سایر کنترل ها عمومیت کمتری دارد؟
) ... روى ران Y. دسینه .Y . روی پا f کف پا
۱۶- استعمال سیگار باعث کاهش عملکرد ورزشی بویژه در چه رشته هایی می شود؟
۱. توانی ۲. استقامتی ۳. انفجاری ۴۔ سرعتی ۱۷- مردان در چه سنی بیشتر مستعد چاق شدن هستند؟
۱. در سن ۲۵ تا ۴۵ سالگی ۲. در سنین ۳۰ تا ۳۵ سال
۳. در سن بالاتر از ۴۰ سال ۴. در سن زیر ۲۰ سال
()"וץ"ו. ו. ון. ו. ו
نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰
صفحه ۲ از ۴
***
. . . = دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳ ۱۸- کدام یک از جملات زیر نادرست است؟ ۱. افزایش نیروی جسمانی در همه موارد الزاماً رشد عضلانی فرد را باعث می گردد. آ، ورزش های استقامتی در تامین سلامتی سیستم قلبی ریوی مؤثر است. *. ورزش پدیده ای است که در آن رقابت نقش مهمی را ایفا می کند.
۴. کودک به وسیله بازی یاد می گیرد که چگونه با دیگران ارتباط برقرار کند. ۱۹- کدام یک از ورزشهای زیر، باعث تقویت استقامت عمومی بدن و افزایش قدرت عضلات اندام تحتانی می گردد؟
۱. والیبالی ۲. هندبالی ۰۳ بسکتبال ۴. فوتبالی
۲۰- دادن چرخش به توپ و حرکت پای عقب به طور همزمان با حرکت دست به جلو، لازمه کدام حرکت در بسکتبال است؟
۱. پاسی دو دستی بالای سر ۰۲ پاسی سینه ای دو دست ۰۳ پاس زمینی ۴ - پاس بیسبالی
۲۱- مهارت دفاع روی تور در والیبال به چه صورتی انجام می شود؟
۱. فقط یک نفره ۲. فقط دو نفره .Y . یک، دو و سه نفره ۴. فقط سه نفره ۲۲- حرکت با توپ همراه با نواختن ضربات آهسته و متوالی را در فوتبال چه می گویند؟
۱. کنترل توپ آ ، پاس " دريبل ۴. شوت ۲۳- ساختن شخصیت جوانان، به کدام یک از مبانی تربیت بدنی مربوط می باشد؟
۱. مبانی تربیتی و اخلاقی ۲. مبانی روانی و اجتماعی
٠٢ مبانی فيزيولوژيکی ۴. مبانی اخلاقی و اعتقادی
۲۴- کدام جمله درباره ورزش شنا صحیح است؟
۱. شنا به عضلات حالت سفتی ویژه می دهد. ۲. با شنا، جنبش پذیری مفاصل کاهش می یابد.
۰۳شنا تغییری در بازده قلبی و تنفسی ندارد. ۲. با شنا، جنبش پذیری مفاصل بیشتر می شود. ۲۵- سریع ترین نوع شنا، کدام است؟
۱. کرال سینه ۲. کرالی پشت ۳. قورباغه ۴. پروانه
()"וץ"ו. ו. ון. ו. ו صفحه ۳ از ۴
نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰***
. . . = دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ناپیوسته
--- - - - - - - ള്ള് مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۳۰ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس : عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳ ۲۶- در بازی فوتبال، در صورت انجام خطا در محوطه جریمه داور اعلان ........ می دهغد.
۱. ضربه پنالتی ۲. شوت آزاد
۰۳ پرتاب اوت ۴. یکی از حرکات به انتخاب بازیکن ۲۷- در شنای کرال سینه عمل بازدم از چه طریق انجام می شود؟
) ... دهان ャ。 دهان و بینی
۳. بینی f گاهی اوقات دهان و بینی ۲۸- کدام یک از موارد زیر، جزء مهارتهای اصلی بازی فوتبال نمی باشد؟
۱. پاسی ۰۲ پرتاب ۳. شوت " دريبل ۲۹- کدام گزینه در مورد طول و عرضی زمین والیبال صحیح است؟
) ... ۱۸ ×۹ متر ャ。 ۲۰×۱۰ متر .Y . ۱۸ ×۱۰ متر to ۲۰×۹ متر ۳۰- در ورزش والیبال، چرخش بازیکنان زمانی انجام می شود که تیم مقابل:
۱. یکی از بازیکنان خود را تعویض کند. آن دوبار پشت سر هم خطا کرده باشد.
۳. توپ یا سرویس را از دست بدهد. ۲. فاصله امتیاز در تیم بیش از پنج باشد.
= صفحه ۴ از ۴
()"וץ"ו. ו. ון. ו. ו نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰***