. . . =انشكاه پیام نور کارشناسی
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
7
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : یک ۱ عن-وان درس : هندبال ۲-عملی - خواهران
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۴۰
W— تمرینهای جسمانی ویژه در هندبال شامل چه مواردی هستند؟ ۱. تمرینهای بدنی ویژه ۲. تمرینهای ویژه قدرتی و آمادگی هوازی ۳. تمرینهای بدنی و توانایی های تکنیکی و تاکتیکی ۴. آمادگی هوازی عمومی ۲- پاس شیرجه ای چه نوع پاسی به شمار می رود؟ ۱. مستقیم ۲. غیر مستقیم ۳. انحرافی (کور) ۴. پاسی از ناحیه شانه
۳- اگر یک یا دو مدافع، در منطقه دفاعی خود، وظیفه دفاع به صورت یارگیری را به عهده گیرند، چه مرحله ای از دفاع صورت
گرفته است؟
۱. عقب کشیدن ۲. دفاع منطقه ای موقتی ۳. سازماندهی دفاعی ۴. دفاع در یک سیستم ۴- تاکتیک تعویضی یار دفاعی چه زمانی استفاده می شود؟
۱. رفع خستگی مدافعان ۲. برنامه ریزی برای ضد حمله
۳. بیشتر در اوایل مسابقه ۲. ایجاد مزاحمت برای بازیکنان زبده حریف ۵- ایجاد مزاحمت و سد کردن ، جزء کدام دفاع به شمار می رود؟
۱. فردی ". گروهی ۳۔ تیمی آن به دست آوردن توپ ۶- کدام مدافعان وظیفه دفاع از بازیکن پخش حمله و نیز بازیکن خط را بر عهده دارند؟
۱. گوشی ۲. شماره های ۳ و ۴ ۳. بغل گوشی ۴. شماره های ۱ و ۶ ۷- کدام گزینه در رابطه با دفاع ۶:۰ نادرست می باشد؟
۱. بازیکنان فشار زیادی را متحمل نمی شوند.
۲. در مقابل شوتهای عقب زمین حریف بسیار مؤثر می باشد.
۳. این آرایش در مقابل بازی سرعتی تیم مهاجم ناتوان است. تعریف روشنی از وظایف بازیکنان وجود دارد. ۸- کدام آرایش دفاعی در منطقه گوش ها آسیب پذیر می باشد؟
やY . f 2... Υ ץ."ץ:W .ץ Δ.Υ. \ ۹- کدام دفاع برای ایجاد ضد حمله مناسب تر است؟
やY . f 2... Υ ץ."ץ:W .ץ Δ.Υ. .Y.) f.).)( .).\ صفحه ۱ از ۳
نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰



***
. . . =انشكاه پیام نور کارشناسی
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : هندبال ۲-عملی - خواهران
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۴۰
۱۰- دومین مرحله حمله کدام است؟
) ... سازماندهی حمله ۲. ضد حمله ساده .Y . مرحله نفوذ f ضد حمله گسترده ۱۱- برای تیمی که ۱ یا ۲ امتیاز عقب است و مدت کمی به پایان بازی باقی مانده ، اجرای چه دفاعی مفید خواهد بود؟
* ... .Y t γ.Δ.Υ Y.Y.) Y %:・.い ۱۲- بهترین سیستم دفاعی زمانی که بازیکنان ما بیشتر از تعداد بازیکنان حریف است، چیست؟ 2... * ۳.۲ :۱ ۳. ۵:۱ یا * ... .Y Y f:・+Y U ジ・・・い ۱۳- «انعطاف پذیری ، کشش عضلانی و قدرت پرش » جزء کدام یک از خصوصیات دروازه بان هندبال است؟ ) ... روانی Y. تکنیکی .Y . تاکتیکی f جسمانی ۱۴- توپ گیری و ارسال پاس های کوتاه و بلند، جزء کدامیک از خصوصیات و توانایی های دروازه بان هندبال به شمار می رود؟ ۱. روانی ۲. تکنیکی ۳. تاکتیکی ۴: جسمانی ۱۵- کدام مورد از اهداف آمادگی جسمانی گرم کردن به شمار می رود؟ ۱. بهبود تمرکز ۲. افزایش دم و بازدم ۳. بهبود هماهنگی در اجرای حرکات ۲. افزایش دقت و توجه ۱۶- تمرین پرتاب ها موجب بهبود کدام فاکتور آمادگی جسمانی خواهد شد؟ ۱. قدرت عضلانی ۲. توان عضلانی ۳. استقامت عضلانی ۴ - انعطاف پذیری عضلاتی ۱۷- تمرین دیب پارالل موجب بهبود کدام فاکتور آمادگی جسمانی خواهد شد؟ ١. قدرت عضلانی ۲. توان عضلانی ۳. استقامت عضلانی ۴ - انعطاف پذیری عضلاتی ۱۸- کدام تمرین زیر کمک بیشتری به بهبود استقامت عضلانی خواهد نمود؟
۱. تمرینهای تکراری ۲. استارتها
" . پريدنها ۴. استفاده از توپ مدیسن بالا
.Y.) f.).)( .).\ صفحه ۲ از ۳
نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰












***
. . . =انشكاه پیام نور کارشناسی
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : هندبال ۲-عملی - خواهران
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۴۰
۱۹- ایجاد تنوع در کدام گزینه، باعث بالا رفتن استقامت عصبی در مقابل محرک های خارجی می شود؟ ۱. محلی و نوع تمرین ۲. تغییر در برخورد بازیکن ۳. تغییر در هدف بازیکن ۴. تغییر در نگرش بازیکن ۲۰- داشتن توجه به اشتباهات شخصی و اقدام برای تصحیح آنها، جزء کدامیک از موارد زیر می باشد؟ ۱. نظم تاکتیکی ۲. نظم فردی ۳. نظام اجتماعی ۴۔ نظم تیمی ۲۱- طول و عرضی زمین هندبال چند متر است؟ ۱. طول آن ۲۵ متر و عرض آن ۴۵ متر ۲. طول آن ۲۰ متر و عرض آن ۲۰ متر ۳. طول آن ۴۰ متر و عرض آن ۲۰ متر ۴. طول آن ۴۰ متر و عرض آن ۴۰ متر ۲۲- وقت عادی بازی برای تمامی تیم هایی که بازیکنان ۱۶ سال به بالا دارند، چقدار می باشد؟ ۱. دو وقت ۲۰ دقیقه ای ۲. دو وقت ۳۰ دقیقه ای ۳. دو وقت ۲۵ دقیقه ای ۴. دو وقت ۱۵ دقیقه ای ۲۳- در کدامیک از موارد زیر، داور بازیکن را ۲ دقیقه اخراج می کند؟ ۱. ورود بازیکنی که حق شرکت را ندارد به زمین ۲. خطاهای شدید مربوط به رفتار خارج از روحیه ورزشی ۳. خطا هنگامی که بازیکنان تیم مقابلی در حال اجرای پرتاب رسمی اند. t خودداری از رها کردن توپ، هنگامی که بر ضد تیم مهاجم تصمیمی اعلام شده است. ۲۴- آزمون پرش عمودی جفت، کدامیک از فاکتورهای زیر را مورد سنجش قرار می دهد؟
۱. استقامت عضلانی پاها ۲. قدرت عضلانی پاها ۳. توان عضلانی پاها ۴. سرعت پاها
r yr கம் \.). ().).Y.) f.
نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰***