. . . =انشكاه پیام نور کارشناسی
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
7تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : یک ۱
عن-وان درس : تنیس روی میز ۲- عملی - خواهران رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۳۰ ۱- بازیکن راست دستی هستید که قصد زدن سرویس ساید آندراسپین بک هند دارید. راکت را به کجای توپ اصابت می دهید
تا توپ پیچ زیرین و پهلوی چپ به راست بگیرد؟
۱. زیر، پشت و پهلوی راست توپ ۰۲زير ، جلو و پهلوی راست توپ ٠٢ بالا ، جلو و پهلوی چپ توپ ۰۴زیر، پشت و پهلوی چپ توپ
۲- کاربرد عمده سرویس ساید آندراسپین فور هند در چه مواردی است ؟ ۱. حریف نزدیک و وسط میز قرار دارد.
حریف دور از میز و بازیکن دفاعی است
۳. حریف دور از میز یا از یک سمت میز فاصله بیشتری دارد و یا بازیکنی حمله ای است
۴. حریف نزدیک میز، چپ دست و بازیکن حمله ای است
۳- در اجرای کات بیرون از میز در نقطه پس از اوج توپ (پایین ترین از سطح میز ) کدام گزینه جزو مزایای اجرای این تکنیک
محسوب نمی شود؟ ۱. برای کاهش پیچ توپ حریف ۲. برگرداندن توپ با ارتفاع کم ۳. برگرداندن توپ با پیچ زیاد آن برگرداندن توپ با سرعت بیشتر
f— بهترین محلی برای توپهای ارسالی در تکنیک پاسی بلند کدام منطقه است ؟
۱/۳۰۱ ابتدایی میز حریف ( پشت تور) ۱/۳۰۲ میانی میز حریف ۱/۳۰۲ انتهایی میز حریف ۴. گوشه های میز
۵- کدام گزینه در اجرای دراپ شات صحیح نمی باشد؟ ۱. از مهارت های دفاعی در برابر سرویس های کوتاه حریف است. ۲. بعد از اوج توپ به توپ ضربه زده می شود. ۲. بهتر است دراپ شات پشت تور باشد.
۲. بهتر است دراپ شات را در گوشه های میز اجرا کرد.
۶- کدام گزینه از ویژگی های «های لوپ» می باشد؟
۱. ارتفاع زیاد ، پیچ زیاد ۲. سرعت زیاد ، پیچ کم ۳. ارتفاع کم ، پیچ زیاد ۴۔ سرعت کم ، پیچ کم \Y.). ().).Y.) f نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰ صفحه ۱ از ۴


***
. . . =انشكاه پیام نور کارشناسی مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : تنیس روی میز ۲- عملی - خواهران
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۳۰
۷- کدام گزینه در مورد فلیک یا فلیپ صحیح است ؟
۱. فلیک یک مهارت کنترلی - دفاعی محسوب می شود. ۲. با صفحه راکت بسته به توپ ضربه زده می شود.
۰۳ در نقطه قبل از اوج باید به توپ ضربه زد. آ، استفاده از مچ و ساعد در این تکنیک مهم است.
۸- کدام گزینه از مزایای سرویس های تاس یا بلند نمی باشد؟ ۱. بازیکن از شتاب توپ در حال فرود استفاده می کند.
۲. سرعت کمتر این سرویس ها باعث دقت بیشتر آنها می شود.
۰۳زمان عکس العمل حریف با این نوع سرویس افزایش می یابد..
۲- پیچ حاصل از اجرای این نوع سرویس بیشتر است. ۹- کدام عوامل از قابلیتهای جسمانی و حرکتی در تنیس روی میز از اهمیت بیشتری برخوردارند؟ ۱. سرعت ، چابکی ، قدرت، هماهنگی عصبی-عضلانی ، تعادلی و استقامت عضلانی ۲. عکس العمل ، انعطاف پذیری ، سرعت، تعادل ۳. تعادل ، استقامت عضلانی ، قدرت و استقامت عمومی
۲. سرعت ، انعطاف پذیری ، استقامت هوازی، چابکی و تعادل
۱۰- مهم ترین عامل موفقیت بازیکنان تنیس روی میز سطوح حرفه ای کدام گزینه است ؟
۱. آمادگی جسمانی بالا ۲. شرکت در مسابقات مختلف ۳. تغذیه و برنامه تمرینی مناسب ۰۴ آمادگی روحی - روانی و ذهنی بالا
۱۱- سیستم تأمین انرژی غالب در تنیس روی میز کدام سیستم است ؟
۱. هوازی ۲. اسید لاکتیک ۳. فسفاژن و اسید لاکتیک ۴. فسفاژن
țY– بهترین فعالیت تناوبی برای ارتقاء دستگاههای تأمین انرژی کدام فعالیت است ؟
۱. دویدن ۲. بالا و پایین رفتن از پله ۳. طناب زدن ۴. شنا کردن \Y.). ().).Y.) f نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰ صفحه ۲ از ۴





***
. . . =انشكاه پیام نور کارشناسی
--- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : تنیس روی میز ۲- عملی - خواهران
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۳۰
۱. افزایش مصرف پروتئین ها در دوره آمادگی و فصل تمرینات با وزنه توصیه نمی شود. ۲. افزایش سطح ذخائر فسفاژن قبل از مسابقات امکان پذیر نیست مگر با افزایش حجم عضلانی
۳. مصرف مواد غذایی پر کربوهیدرات ۲۴ ساعت قبل از مسابقه ، ذخایر گلیکوژن عضلات را تا ۷۵ درصد افزایش می دهد.
۴. به منظور تغذیه حین مسابقه، مصرف چای و قهوه توصیه شده است.
۱. مهمترین ویژگی بازیکنان حمله ای ، فاصله نزدیک آنها نسبت به میز است.
۲. بازیکنان دفاعی با سرعت دادن به بازی سعی در گرفتن امتیاز دارند.
۳. بازیکنان دفاعی اغلب در وسط میز جاگیری می کنند.
۲. بازیکنان حمله ای روی سرویس های کوتاه معمولا های لوپ می زنند. ۱۵- تصمیم در مورد قانونی بودن یا نبودن لباس بازی بازیکن به عهده کیست ؟
۱. داور ۲. کمک داور ۳. سر داور ۴. مسؤول فنی مسابقات
۱۶- در صورت اجرای سیستم تسریع، مسؤول شمارش ضربات چه کسی است ؟
۱. داور ۲. کمک داور
٣. سر داور ۴. مسؤول جداگانه ضربه شمار
۱۷- تصمیم گیری در مورد مدت تمرین قبل از مسابقه ، مدت گیم و زمان استراحت های مجاز به عهده کیست ؟ ۱. داور ۲. کمک داور
٠٢ سر داور ۴. داور مسؤول تایم و زمان سنج
۱۸- تصمیم گیری در مورد «رالی » به عنوان امتیاز یا «لت » به عهده کیست ؟
۱. داور ۲. کمک داور ٠٢ سر داور ۴. شماره انداز
۱۹- حداکثر زمان تعویق بازی در صورت آسیب دیدگی بازیکن چه میزان است ؟
۱. ۱۵ دقیقه ۲. ۲۰ دقیقه
۳. ۱۰ دقیقه ۴. با نظر سرداور تا ۳۰ دقیقه
\Y.). ().).Y.) f صفحه ۳ از ۴
نیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰

***
. . .
: کارشناسی --- - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کسی به میزان دانایی و تخصصی اوست تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۴۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک
عن-وان درس : تنیس روی میز ۲- عملی - خواهران
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی دبیری، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران )۱۲۱۵۰۳۰ ۲۰- مدت زمانی را که بازیکنان قبل از شروع مسابقه مجاز به تمرین روی میز مسابقه هستند، چقدر است؟ ۱. ۱ دقیقه ۲. ۲ دقیقه ۳.۳ دقیقه ۴. بین ۲ تا ۳ دقیقه ۲۱- نشان دادن کارت قرمز به بازیکن خاطی از حدود اختیارات چه کسی است ؟
۱. داور ۲. کمک داور
٣. سر داور ۴. کمیته انضباطی مسابقات ۲۲- در مسابقات تیمی آقایان ( سیستم سوئیت لینگ ) حداکثر چند بازیکن می توانند در جدول (ارنج تیمی ) قرار گیرند؟ ۱. ۲ بازیکن ۲. ۳ بازیکن ۴.۳ بازیکن ۵۰۴ بازیکن ۲۳- طول و عرضی محوطه بازی در مسابقات ملی و بین المللی چه ابعادی است ؟
۱۴۰۱ متر طول - ۱۰ متر عرضی ۱۴۰۲ متر طول - ۷ متر عرضی ۱۰۰۳ متر طول - ۷ متر عرضی ۱۰۰۴ متر طول - ۵ متر عرضی ۲۴- در مسابقات بین المللی تنیس روی میز، میزان نور چند لو کسی باید باشد؟
) ... ۲۰۰ لوکسی ャ。 ۳۰۰ لوکسی .Y . ۵۰۰ لوکسی f ۳۵۰ لو کسی
Y.). ().).Y.) fنیمسال دوم ۹۱-۱۳۹۰ صفحه ۴ از ۴









***