.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ارشد و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : یک ۱ عن-وان درس : ژیمناستیک ۱-عملی، ژیمناستیک ۱
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش عمومی، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (برادران)، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران ) ۱۲۱۵۰۲۸ - ، تربیت بدنی و علوم ورزشی (ناپیوسته) ۱۲۱۵۱۷۵
۱- ژیمناستیک آقایان در چه سالی و در کدام المپیک به عنوان یک رشته از بازی ها منظور شد؟
\ · %gs – \A१ ۱۹۲۸.۲ - آمستردام ". s, = \৭১ ۴. ۱۹۳۶ - برلین ۲- قطر حلقه های دار حلقه از داخل چقدر است؟
۱۸۰۱ سانتی متر ۲۰۰۲ سانتی متر ۶/۲۳.۳ سانتی متر ۲۵۰۴ سانتی متر ۳- در پاراللی بانوان کدام حرکات چیرگی خاصی بر دیگر فاکتورها دارد؟
۱. حرکات رها کردنی ۲. حرکات ممتد تابی
۳. چرخش ها ۴. حرکات قدرتی و چرخشی ۴- از نظر برایان شارکی چند درصد ورزش شامل اجراست؟
۱. ۹۹ درصد ۲. ۹۰ درصد ۳. ۵۰ درصد ۱۰۴ درصد ۵- از بین عوامل تعیین کننده زمان حرکت کدامیک را می توان بهبود بخشید؟
۱. نوع تارهای عضلانی ۲. تعداد حرکات انتخابی
۰۳ درصد توزیع تارهای عضلانی ۴. مهارت ۶- مقدار مقاومت در مرحله حجیم سازی چند درصد است؟
۱. ۷۰-۸۰ درصد ۲. ۱۰۰-۸۰ درصد ۳. ۱۰۰-۸۵ درصد ۴. حداکثر ۷- کدام نوع راه رفتن نقش مهمی در افزایش قدرت و استقامت موضعی اکستانسورهای بازوها دارد؟
۱. راه رفتن خوک آبی ۲. راه رفتن فیلی ۳. خزیدن مانند تمساح ۴. راه رفتن خرچنگی ۸- معیار اصلی تنظیم میکروسیکل از چه چیزی نشات می گیرد؟
۱. اهداف اختصاصی تمرین ۲. هدف عمومی تمرین
۳. آمادگی جسمانی ورزشکار ۲. مدت زمان در دسترس
γ.γ./γ.γ.γγ4Λ και صفحه ۱ از ۵
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲



***
.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ارشد و کارشناسی ناپیوسته - - - - டிய கள்: مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک
عنوان درسی : ژیمناستیک ۱- عملی، ژیمناستیک ۱
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش عمومی، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (برادران)، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران ) ۱۲۱۵۰۲۸ - ، تربیت بدنی و علوم ورزشی (ناپیوسته) ۱۲۱۵۱۷۵
۹- کدامیک از اهرم های زیر اهرم نوع دوم می باشد؟
۱۰- در کدامیک از استرادل های زیر پاها موازی سطح زمین قرار می گیرد؟
۱. زاویه استرادلی بصورت معکوسی ۲. زاویه استرادلی بصورت طاق باز
۲. تکیه دادن دستها به زمین در حالت زاویه استرادل ۴. زاویه استرادل در حالت ایستاده ۱۱- مهمترین انعطاف پذیری در ژیمناستیک مربوط به کدام ناحیه بدن است؟
۱. کتفها Y. لگن .Y . مجد دست f کمر ۱۲- در حرکت غلت عقب دست راست مچ دست چه وضعیتی دارد؟
۱. فلکشن ۲ - هيپر فلکشن ۳. اکستنشان ۲.هیپراکستنشان ۱۳- مقدمه حرکت عرب کدام مهارت زیر است؟
۱. چرخ و فلک ۲. چرخ و فلک یکدست ۳. شیرجه چرخ و فلک ۴. نیم پشتک پیچ
ام۔
γ.γ./γ.γ.γγ4Λ και نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲ صفحه ۲ از ۵

***
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ارشد و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
.
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : ژیمناستیک ۱-عملی، ژیمناستیک ۱
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش عمومی، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (برادران)، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران ) ۱۲۱۵۰۲۸ - ، تربیت بدنی و علوم ورزشی (ناپیوسته) ۱۲۱۵۱۷۵
۱۴- مهارت زیر چه نام دارد؟
۱. نیم جفتی ۲. چرخشی کامل یک پا در جهت پادساعتگرد
۳. عبور دادن تک تک پاها از بین دستها ٠٢ قيچی رو
۱۵- مهارت زیر چه نام دارد؟
۱. ضربدر رو ۲. نیم جفتی ۳. لنگی ۴. ضربدر زیر ۱۶- کدام مهارت در حالت قرار گرفتن از جلو بر روی دار حلقه آغاز می شود؟
۱. غلت جلو ۲. بالانسی روی شانه ها ۰۳ کیپ ۴. تاب
۱۷- چه زمانی می توان کورپیت دار حلقه را به نوآموز آموزش داد؟ ۱. زمانی که حرکت کیپ را فرا گرفت ۲. زمانی که در پایین آمدن از دار حلقه ماهر شود
۲. زمانی که در تاب خوردن مسلط شود ۲. زمانی که غلت عقب را توانست اجرا کند
γ.γ./γ.γ.γγ4Λ και
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲ صفحه ۳ از ۵


***
.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ارشد و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : ژیمناستیک ۱-عملی، ژیمناستیک ۱
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش عمومی، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (برادران)، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران ) ۱۲۱۵۰۲۸ - ، تربیت بدنی و علوم ورزشی (ناپیوسته) ۱۲۱۵۱۷۵
۱۸- در حرکات زیر کدام قسمت بدن بعنوان تکیه گاه نقشی کلیدی دارد؟
۱. پاها ۲. دست ها ۳. شکم ۴. ران ها ۱۹- در مهارت پریدن و فرود روی هر دو پا در موازنه کدام گزینه نادرست است؟
۱. زانوها هنگام فرود کمی خم می شوند ۲. پاها کاملاً جفت می شوند
۳. سر اندکی بالا نگه داشته می شوند ۴. فرود روی سینه پا اجرا می شود ۲۰- اجرای مقدماتی درو روی خرک های کوتاه بصورت درجا، چندمین مرحله آموزش درو می باشد؟
۱. اولین ۲. دومین ۳. سومین ۴. چهارمین ۲۱- در آویزان شدن به حالت زاویه از پارالل برای جلوگیری از قوس شدن پشت چه می کنید؟
۱. پاها را کشیده نگه می داریم ۰۲ پنجه پاها را می کشیم
۰۳ باسن را کیپ می کنیم ۴ ، عضلات شکم را منقباض می کنیم
γ.γ./γ.γ.γγ4Λ και
صفحه ۴ از ۵
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲

***
.
= دانشگاه پیام نور کارشناسی و کارشناسی ارشد و کارشناسی ناپیوسته مرکز آزمون و سنجش
حضرت علی(ع): دانش راهبر نیکویی برای ایمان است
تعداد سوالات : تستی : ۲۴ تشریحی : ۰ زمان آزمون (دقیقه) : تستی : ۵۰ تشریحی : ۰ سری سوال : ۱ یک عن-وان درس : ژیمناستیک ۱-عملی، ژیمناستیک ۱
رشته تحصیلی /کد درس : تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش عمومی، تربیت بدنی و علوم ورزشی، تربیت بدنی و علوم ورزشی (برادران)، تربیت بدنی و علوم ورزشی (خواهران ) ۱۲۱۵۰۲۸ - ، تربیت بدنی و علوم ورزشی (ناپیوسته) ۱۲۱۵۱۷۵
۱۸- در حرکات زیر کدام قسمت بدن بعنوان تکیه گاه نقشی کلیدی دارد؟
۱. پاها ۲. دست ها ۳. شکم ۴. ران ها ۱۹- در مهارت پریدن و فرود روی هر دو پا در موازنه کدام گزینه نادرست است؟
۱. زانوها هنگام فرود کمی خم می شوند ۲. پاها کاملاً جفت می شوند
۳. سر اندکی بالا نگه داشته می شوند ۴. فرود روی سینه پا اجرا می شود ۲۰- اجرای مقدماتی درو روی خرک های کوتاه بصورت درجا، چندمین مرحله آموزش درو می باشد؟
۱. اولین ۲. دومین ۳. سومین ۴. چهارمین ۲۱- در آویزان شدن به حالت زاویه از پارالل برای جلوگیری از قوس شدن پشت چه می کنید؟
۱. پاها را کشیده نگه می داریم ۰۲ پنجه پاها را می کشیم
۰۳ باسن را کیپ می کنیم ۴ ، عضلات شکم را منقباض می کنیم
γ.γ./γ.γ.γγ4Λ και
صفحه ۴ از ۵
نیمسال دوم ۹۳-۱۳۹۲

***