.
?"s دانشگاه پیام نهاه کاردانی و کارشناسی
ད༽ངེད་ مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع) ارزش هرکس به مزان دنایی و تخصص اوست. گد سری سؤال: یک (۱) تعداد سؤالات: コ ۳۰ تشریحی: -- - زمان آزمون (دقیقه): انستی: ۵۰ تشریخی: -- نام درس: تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلیا گد درس: عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳
۱. فلسفه آموزش مفاهیم تربیت بدنی از طریق حرکتهای فیزیکی و جسمانی چیست؟
الف. آشنایی با اصول صحیح نشستن و راه رفتن ب. تعلیم و پرورش بدنهای سالم و قوی ج. کسب درجات عالی قهرمانی د. آموزش اصول زندگی بهتر
۲. «درک ضعفهای خود» و «کسب تجربیات جدید» جزء کدامیک از تغییرات اجتماعی است که در اثر ورزش بوجود می آید؟
الف، قضاوت اجتماعی ب. بروز استعدادهای اجتماعی ج. بروز شخصیت اجتماعی د. توانایی برقراری روابط اجتماعی ۳. کدامیک از گزینه های زیر مربوط به تأثیر ورزش در تغییر رفتار فردی نمی باشد؟ الف. وظیفه شناسی ب. احیای حسی مسؤولیت پذیری اجتماعی ج. تقویت قدرت ابتکار د. تقویت استعدادهای رهبری
۴. در خصوص چاقی و اضافه وزن، کدامیک از گزینه های زیر صحیح است؟ الف. اختلال در عملکرد غده فوق کلیوی یکی از عواملی چاقی است. ب. در بزرگسالی هم تعداد و هم اندازه سلول های چربی زیاد می شود. ج. چربی اضافی موجب ضعف استقامت قلب و ریهها می شود. د. زنان اکثراً در ۲۵ تا ۴۰ سالگی مستعد چاق شدن هستند.
۵. رسوب گذاری چربی در رگها باعث .................... مقاومت رگها و در نهایت منجر به ................... فشار خون می شود.
الف. کاهش افزایشی ب. کاهش - کاهش ج. افزایش -افزایش د. افزایش - کاهش ۶. ورزش و فعالیت بدنی از کدام طریق بر کاهش یا عدم مصرف سیگار مؤثر است؟
الف. فيزيولوژیکی ب. اجتماعی ج. روانی د. فرهنگی ۷. در اموزش شنا به افراد مبتدی، از کدام شنا بیشتر استفاده می شود؟
الف. کرال سينه ب. کرال پشت ج. قورباغه د. شناى پهلو
۸. زمانی که ورزشکار با حداکثر درجه قدرت و توان از عضلات خود استفاده می کند، میزان نیاز به خون عضلات چند برابر زمان
استراحت می شود؟
الف. ۱۰ برابر ب. ۵۰ برابر ج. ۸۰ برابر د. ۱۰۰ برابر ۹. در شنای کرال سینه، اولین قسمتی از دست که داخل آب می شود، کدام است؟ الف. بازو ب، آرنج ج. مج دست د. انگشتان
۱۰. چه مدت زمان برای انجام حرکات نرمشی در گرم کردن بدن لازم است؟ الف، نیمساعت ب. دو الی سه دقیقه ج. پنج الی ده دقیقه د. پانزده الى بيست دقیقه
۱۱. کدامیک از ورزشهای زیر در تأمین سلامتی سیستم قلب و عروق مؤثرتر می باشند؟
الف. ورزش های استقامتی ب. ورزش های قدرتی ج. ورزش های سنگین د. ورزشهای آبی ۱۲. کدامیک از موارد زیر، جزء مزایای گرم کردن بدن نمی باشد؟ الف. تأمین اکسیژن مورد نیاز بافت ها ب. افزایش زمان انقباضی ج. کاهش زمان بازتاب د. افزایش جریان خون
نیمسال اول ۹۱-۱۳۹۰
صفحه ۱ از ۳
















***
.
.%SV دانشگاه پيامنوي کاردانی و کارشناسی S / مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع) ارزش هرکس به مزان دنایی و تخصص اوست. گد سری سؤال: یک (۱)
• ώ نشریخی: --
تعداد سؤالات: تستی: ۳۰ تشریحی: -- زمان آزمون (دقیقه): تستی: نام درس: تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس: عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳
صفحه ۲ از ۳
۱۳. دلیل انجام فعالیت های سبک پس از یک فعالیت ورزش اصلی چیست؟
الف. آمادگی برای فعالیت بعدی ب. رهایی زودتر از خستگی
ج. برتری روحی-روانی د. افزایش تولید لاکتات ۱۴. کاربرد پاسی بیسبالی در ورزش بسکتبال چیست؟
الف. گل زدن ب. جا گذاشتن حریف ج، پرتاب پنالتی د. رساندن توپ به مسافتهاى دو
۱۵. اثر ورزشی تنیس روی میز را بر روی بدن مشخص کنید. الف. افزایش قدرت دید ب. افزایش حجم قلب ج. تقویت سیستم عصبی د. توسعه سرعت حرکت و سرعت عکس العمل ۱۶. از دیدگاه فيزيولوژی، ورزش شنا باعث می شود تا مفاصل .... بیشتری به دست آورند.
۱۷. در بازی فوتبال، کدامیک از انواع کنترل ها، عمومیت کمتری دارد؟
الف. کنترل با سينه ب، کنترال با بغل پا ج. کنترل با روی پا د. کنترل باروی ران ۱۸. حرکت چرخشی پا در شنای کرال از کدام مفصل اجرا می گردد؟
الف. زانو ب، کمر ج. ران د، مچ پا ۱۹. تجمع کلسترول در رگها و سخت و سفت شدن جدارههای شریان ها چه نامیده می شود؟
الف. تصلب شرايين ب. سکته قلبی ج. سکته مغزی د. فشارخون
۲۰. . کدامیک از موارد زیر از تمرینات مربوط به گرم کردن محسوب نمی شود؟
الف، تمرینات قدرتی ب. دویدن نرم و آهسته
ج. نرمش های سبک د. حرکات کششی ۲۱. کدامیک از منابع تربیت بدنی، مرز بین طبیعت و تعلیم و تربیت انسان است؟
الف. علوم پایه ب، علوم انسانی ج. فیزیولوژی د. میراث و فرهنگ اجتماعی
۲۲. نقطه پنالتی در فوتبال در فاصله چند متری از خط دروازه قرار دارد؟
الف. ۹/۱۵ متری ب. ۱۳ متری ج. ۱۶/۵ متری د. ۱۱ متری ۲۳. اعصابی که خبر را از محیط به دستگاه عصبی مرکزی می آورند، کدام اند؟
الف. آوران ب. وابران ج: حرکتی د. پيکری ۲۴. با کدامیک از آزمونهای زیر، چابکی بدن را می سنجند؟
الف، پرش طول جفتی ب. دوی رفت و برگشت
ج. دوی سرعت ۴۵ متر د. دراز و نشست ۲۵. کدام گزینه در مورد طول و عرضی زمین والیبال صحیح است؟
الف. ہ XPہ | متر ب. ۸ | X ۹ متر ج: ۸ اXہ امتر د. هP × ۹ متر
۲۶. هدف از اجرای تمرین پنج مرحله ای " ایستادن، نشستن، شنا رفتن، بلند شدن و پریدن چیست؟
الف. افزایش هماهنگی و تعادلی ب. افزایش استقامت موضعی ج. افزایش چابکی بدن د. افزایش استقامت عمومی نیمسال اول ۹۱-۱۳۹۰


























***
.
.%SV دانشگاه پيامنوي کاردانی و کارشناسی ŽNS مرکز آزمون و سنجش حضرت علی(ع): ارزش هر کس به میزان دانایی و تخصص اوست. گد سری سؤال: یک (۱) تعداد سؤالات: تستی: ۳۰ تشریحی: -- زمان آزمون (دقیقه): انستی: ۵۰ تشریخی: --
نام درس: تربیت بدنی ۲ رشته تحصیلی / کد درس: عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۳
۲۷. در کدام مهارت زیر، شناگر باید این عمل را هماهنگ با حرکت دستهایش انجام دهد؟
الف. استروک پاها ب، عمل نفس گیری ج. ضربه به آب د. چرخش بالا تنه ۲۸. کدامیک از فعالیت های زیر در بازگشت به حالت اولیه بدن پس از قطع تمرین مفیدتر است؟
الف. استراحت مطلق ب. انجام فعالیت نرم و سبک
ج. دویدن ۱۵۰۰ متر د. نوشیدن مایعات شیرین بلافاصله پس از تمرین ۲۹. کشش و آماده کردن عضلات ناحیه شانه برای کدام ورزش اهمیت کمتری دارد؟
الف. فوتبال دبا. بدمینتون ج. هندبال د. واليبال ۳۰. زنان در کدام دو مقطع، آمادگی بیشتری برای چاق شدن دارند؟
الف. نوجوانی و بزرگسالی ب. بارداری و یائسگی
ج. بزرگسالی و میانسالی د. بارداری و بزرگسالی
نیمسال اول ۹۱-۱۳۹۰
r)\ra>്ഥ



















***